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• 1、如何给幼儿选择零食

如何给幼儿选择零食

1、选择营养零食牛奶、酸奶、水果，还有美味的蛋糕和肉松，这些都是宝贝们的健康好伙伴。

2、面包和饼干：面包和饼干是小朋友喜欢的零食之一，可以选择一些低脂、低糖或无糖的面包和饼干，如全麦面包、麦片饼干等等。坚果：坚果富含营养和蛋白质，有助于小朋友的身体发育和健康。

3、适合幼儿园分享的零食有很多，但是要注意选择健康、营养、卫生的零食，下面为大家推荐几种适合幼儿园分享的零食。水果水果营养价值高，好吃健康又卫生，小朋友多吃水果对身体也是很有好处的。

4、一般来说早餐吃得简单且少，所以在上午为孩子补充少量能量较高的食品为宜，如蛋糕、饼干、花生、栗子、核桃、枣子等。午睡后以水果为主午睡是不可少的，醒来后喝少量的热水，等孩子做游戏后，给孩子的零食应以水果为主。

5、奶酪棒：牛奶的含钙量很高，经常喝牛奶不仅能帮助补充身体内的钙元素，而且还能提升身体的免疫力和抵抗力。但是很多中国孩子都有点儿乳糖不耐受，奶酪相对比牛奶更加好吸收，也对肠胃更友好。

6、果脯、果干 ：比如香蕉干、提子干等等，里面有膳食纤维同时也有果糖成分，采用的密封包装比较的健康，味道酥酥脆脆的很不错，尤其是下午的时候一起分享可以补充体力，同时也能够改善饥饿。